先日出演しました『となりのラジオ』では、認知症についての話をさせていただきました。
一般の方には、一度認知症になってしまうと回復は難しいというイメージがありますが、これは実は間違ったイメージです。

認知症にも種類によっては治る認知症がありますので、まずはお医者さんに診察してもらう事が重要です。
またどの病気でも、初期の状態と進行した状態があり、認知症も初期の状態であれば、社会に出て働いている方はたくさんおり、予防が大切と言われています。


皆さんが初期の段階で発見するために今日からできる方法としては、歩行速度を確認する方法があります。(ただし病院での診察は必要ですが)
足腰には問題はないが、歩行速度が秒速80cm以下であれば軽度認知症の可能性があると判断されます。


また見た目の特徴で言うと、歩行速度が遅い、歩幅が狭い、ふらつきやすいといった特徴が見られます。


また、最後には認知症予防のための運動を行いました。
難しい運動ですが、間違えるくらいが脳への負担がちょうどいいと言われていて間違えてもどんどん続けることが大切です。
内容をお知りになりたい方は、眉山病院の小河までご連絡ください。病院、デイケアの体験と合わせてご説明させていただきます。