こんにちは、PTの小河です。

先日、第34回徳島県理学療法士会主催の 「 地域リハビリテーション交流セミナー 」 に参加してきました。

今回は3人の先生による公演がありましたが、まず一人目は、鳴門山上病院の直江先生に、いきいき100歳体操の効果と課題について、実技を交えて説明していただきました。


二人目は、徳島文理大学の柳澤先生に、「いきいき有酸素運動」というタイトルで、ノルディックウオークの実技を教えていただきました。

初めは手と足が上手く出せずに戸惑っていましたが、最後は皆、スムーズに歩けていました。


三人目は、橋本病院の別部先生による、「いきいき100歳体操～認知症予防編～」です。

徳島県理学療法士会で作成した二重課題運動のDVDに合わせて運動を行いましたが、

会場のあちこちから大きな笑い声が聴こえてきて、皆さん楽しく運動することができました。




最後はやはりこの人です。


4月からは、毎週金曜日の13時から ( 5月からは毎月第1金曜日 ) 石井町のフジグランでも『いきいき100歳体操』を行うことになりました。

興味のある方はぜひ体験していってくださいね。