こんにちは、理学療法士の磯﨑です。

6月18日に開催された、徳島線維団地のびっくり日曜市に参加して、血圧測定、サルコペニア(筋力が低下した状態)、ロコモティブシンドローム(要介護、要支援の1歩手前の状態)、握力の測定をしました。

朝7時から参加したのですが、もうすでに沢山の方がいました。昼前には気温が高くなって人が少なくなったのですが…　犬が参加してくれ、癒されました。 

日曜市に参加している方の中にも、膝や腰が痛いという方、どういう運動をすればいいのか分からなという方などさまざまで、ストレッチや筋トレの方法、またウォーキングの時間や頻度など、みなさんに合ったアドバイスをさせていただきました。

相談中の様子です。右にいるのがブログを書いている磯﨑です。

今回、自分自身初めての参加だったため緊張してしまいました。また、参加したいと思っています。

眉山病院からは毎月１回 (第３、第４日曜日予定)、日曜市に参加しているので、お越しの際はぜひ、日曜市本部前にあります眉山病院のブースまでお越しください。