こんにちは、PTの小河です。

先日、四国放送の「となりのラジオ」に出演して、太ももの筋肉と腰痛の関係についてお話してきました。


お尻キックテストで太ももの固さをチェックします



次に、太ももの筋肉を伸ばすストレッチをお伝えします。



これはラジオ収録中の一場面です。う～ん、我ながら見事な絶壁ですね…


次回もお楽しみに～