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となりのラジオに出演しました。
こんにちは、PTの小河です。
今回は、バランス機能についてお話しさせていただきました。
片脚立ちの時間を定期的に測定する事は大切です。その理由は以下をご覧になってください。
では、ロコモかどうかを判定するための、片足立ちテストの仕方をお伝えします。
何秒程度片足立ちが出来たら、バランス能力が良いと言えるのか、指標を以下に記載します。
では、バランス能力を鍛えるために今日から出来る事をお伝えします。
参考になさってください。
次回は7月11日(火)14時30分
から出演しますので、是非聞いてくださいね。
医療法人眉山病院グループ
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