こんにちは、PTの小河です。

先日、フジグラン石井で100歳体操を行ってきました。



皆さん、自分に合った重さの重りも使えていますね。


また、北島町のサロンの方が作られた、『いきいき100歳体操の歌』をDVDで流して、皆さんで歌いました。

DVDも自作されているとの事で、まめな方がいらっしゃいますね～。



フジグラン石井での100歳体操は、毎週金曜日、13時～14時30まで行っています。

誰でも参加できますので、皆さんぜひお越しくださいね。