こんにちは、眉山病院SUP部の小河です。

今回の3連休は『とくしまひょうたん島 水都祭』を見てきました。


…といいながら、プカプカ。いい天気です。




写真を見ると気持ちよさそうなんですが…

3日とも気温が35℃を越えていて、フラフラしながら漕いでいました。

今回は熱中症対策が十分でなかったので、次回はしっかり準備していきます。


この写真の奥に、水都祭でカヌー体験している人たちが映っています。見えますか？

何枚か写真を撮ったのですが、肝心の水都祭の写真がきれいに撮れているのがありませんでした…


みなさんは、日頃から熱中症対策していますか？

『めまい、筋肉のけいれん、体のだるさ』などを感じたときは熱中症の可能性があります。

暑い中に出ていくときには、体を冷やしたり、水分、塩分の摂取など、気を付けましょう。