こんにちは、PTの小河です。

先日、となりのラジオで「認知症予防のコグニサイズ＋最新情報」についてお話してきました。


最近は『個食』といって、ひとりっきりで食事を取っている方 (人とのつながりが少ない方) は日頃から生活範囲が狭く、そのような生活を続けることで体力低下や認知症につながるとも言われて注目されています。なるべく多くの方と一緒の空間で食事をとるようにしましょう。


ここで、10月14日に『ふれあい健康館』で行われる『認知症予防講演会』についてお知らせします。




上記の運動が簡単に出来た方は、両手の動作を空中で行ってみてください (太ももに触れないでトントンすりすり)

かなり難しいので、チャレンジしてみてください。