こんにちは、PTの小河です。
先日、石井町の藤クラブ大学で講演させていただきました。
天気がすぐれない中、たくさんの人に来ていただきました。ありがとうございました。 これは去年の写真です。
小河は、『いきいき100歳体操 (徳島版) で効果を出すために』という題で、平成30年の体力測定結果を基に、皆さんが弱い所や、それを改善するために必要な体操のポイントを説明しました。
今年も、参加者全員に『ベーカリーミウラ』さんより、パンとジュースの差し入れがあり、とてもおいしくいただきました。
元気で長生きするために、これからも一緒に頑張っていきましょう。